遠くの雷の光と花火の音と

今日から8月。

今日は午後から母と買い物に出掛けて、その後岩盤浴に。

いつもお世話になっているスパでは岩盤浴の料金にプラス500円で簡単なセラピーが受けられるのですが、今回初めてショルダーセラピーを受けてみました。
簡単に言えば首と肩のマッサージです。
わりと本気でマッサージされて、痛かったです。
気持ちいいけど痛い。
痛いけど気持ちいい。
そういう感じ。

岩盤浴ではいつものことながらすごく汗が出ました。

夜は今日も散歩。
無心でてくてく。

痩せる気配はありませんが、足腰は多少鍛えられているかと。

サマソニが迫ってきたので、来週も頑張ろう！